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  每个妈妈在代孕的时候都会有不良反应,比如说吃不好睡不着等问题。吃不下可以改善饮食,睡不着可是一个很难解决的问题,孕妇在午休休息不好的话下午就会很没有精神,那么有什么办法可以改变这种情况?下面小编就带大家来解决一下代孕了午休睡不着咋办。

  代孕了午休睡不着咋办

  代孕后要养成运动的习aa69好孕网_代孕提供卵子惯,即使在身体最为沉重的时候,也要坚持散步。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚。

  由于缺钙,会造成孕妇腿抽筋,建议在医生指导下服用补钙制剂。代孕后的饮食中,要少吃精淀粉食物,如白面包、甜食等,影aa69好孕网_代孕提供卵子响睡眠。

  日常饮食中注意控制盐分的摄入量,午睡时到入睡前控制水分的摄取,避免吃有刺激性的食品,如油炸食品、茶水、可乐等,千成不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频。

  代孕初期的饮食原则

  aa69好孕网_代孕提供卵子1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给宝宝。

  2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

  3、想吃就吃,少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

  现在宝妈们就知道代孕了午休睡不着咋办了,小编还告诉了大家刚刚代孕的饮食原则。在代孕的时候孕妈妈想吃什么就尽量去吃,因为正想吃的这个东西就是宝宝体内缺少的东西。在平时也要适当补充维生素还有水,对宝宝都是有好处的。

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