代孕四个月能吃什么_郑州有代孕妈妈

  

  在代孕之后,饮食问题是每一位孕妇朋友都很重视的方面,有的女性朋友在饮食方面显得特别小心,生怕自己吃了不该吃的东西。而有的女性朋友就习惯了大大咧咧,并不在意,而是自己爱吃什么就吃什么。由于有许多的孕妇朋友都对“代孕四个月能吃什么”这个问题存在很大的疑惑,所以今天小编就来着重讲解一下。

  代孕四个月能吃什么

  1.优质蛋白质:是胎儿器官组织构建的重要组成部分。含有优质蛋白质的食物有:牛羊肉,鸡鸭,兔肉,鸡蛋,鱼,牛奶,大豆,豆制品,水果等。孕妇每 天应该吃大约80-90克,并且应该是食物的动物蛋白质和植物蛋白质。

  2.脂肪:胎儿大脑发育的必需营养。其中,DHA可促进脑细胞的增殖和发育。包括脑磷脂,卵磷脂,DHA大部分食物都是动物脂肪和植物脂肪。如动物性食物,脂肪,全脂奶制品,植物脂肪,谷物,鱼油,坚果等食物。脂肪摄入量应占每日总热量的25%-30%。代孕动物蛋白质摄入量增加,也会增加,所以最好每天用植物油烹饪2-3汤匙。

  3.碳水化合物(碳水化合物):是体热的主要来源,胎儿对物质的新陈代谢至关重要。最丰富的碳水化合物食物是谷物(如大米,小米,玉米),土豆,各种蔬菜和水果。

  4.微量元素:钙,铁,锌。钙是胎儿骨骼发育的必需物质。富含良好吸收的牛奶和乳制品的钙含量是钙,虾,鱼,海带。

  代孕四个月不能吃什么

  1. 辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末等。这些食物孕妇都不能吃,因为可能会引起腹部不适。

  2. 酸菜制品:泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。这些食物对孕妇身体不利,应该少吃。

  3. 海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉等。这些食物容易引起过敏,对孕妇也没多大好处,孕妇尽量不要吃。

  现在食物的种类太多了,各位孕妇朋友平常在选择食物的时候不要盲目选择,而是要选择适合代孕阶段能吃的食物。如果不注意忌口,无论是对自己还是对宝宝都会有很大的影响的。小编在这里希望每一位孕妇朋友都严格控制好自己的饮食,多吃有营养、易消化、对自己身体有好处的食物。

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