吃什么水果可以美白
常吃哪些水果有助于美白（多吃哪些水果可以美白） 1、第一种：柠檬 柠檬含有丰富的维生素*C，能促进皮肤新陈代谢，淡化色素沉着，还能收缩毛孔，使皮肤更加紧致。每天早上喝一杯加柠檬汁的温水，可以清除体内毒素，提亮肤色。
2、可以美白的水果*包括草莓、大枣、樱桃、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果、柠檬等。这些水果中都含有丰富的维生素 C，它能抑制酪氨酸酶的活性，还能抑制黑色素的合成，从而达到美白的效果。不过水果的美白效果一般不明显，需要长期坚持。
三、吃什么水果美白肌肤 1柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因为富含维生素C、有机酸、矿物质等美白肌肤的营养成分。2.樱桃对于樱桃来说，樱桃的价值可是非常高的哦。俗话说，樱桃好吃树难栽。
参考资料
