孕期保健 做好这5件小事孕妈妈可安稳过孕期生活

许多女性朋友知道自己怀孕了,除了喜悦,更多的会是被未知的恐惧笼罩着。不过现在回过头看,有些事情要是孕期时学会做好,那么当时可能会过得更好。
为自己多拍些照片
怀孕时我知道自己在长胖,但从来不知道自己将会胖到什么程度。也正因为如此,我根本就没给自己拍照。现在回想起来,我应该多拍些照片的,当了美国代孕妈妈之后,发现和孩子在一起的时光是最好的,用相机留下更美的瞬间。
一定要多喝水
过来人都会提醒宝妈要多喝水,其实孕期真的需要这样做。因为孕期多喝水,好处真的很多——组织器官的缓冲和润滑,促进激素在身体内循环,护理皮肤,缓解身体浮肿。水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。
孕期保健
多锻炼
多锻炼会让分娩更加容易。分娩时会感觉到疼痛,但平时多锻炼能帮助自己更加顺利分娩,产后恢复也会更快。宝妈应避开精疲力尽,活动持续时间长、活动过热和潮湿天气的锻炼和身体活动。
接受老公的赞美
怀孕后,自信心容易下降。觉得自己胖了,皮肤差了,不能穿好看的衣服了。就算老公常常夸自己漂亮,也只是觉得他情人眼里出西施而已。但其实,怀孕了的宝妈们就是最美的。因为大家都散发着母性的光辉,这难道不是这世界上最好的化妆品吗?
为了胎宝宝更好的发育,宝妈还需要排除一些安全隐患:
①尽量不要住进刚装修过的房子里,新房子装修完要等3个月才可以入住。装修需要的建材要经过严格的质量把关,避免使用甲醛等有害物质含量过高的材料。
②孕早期胎儿的发育很不稳定。宝妈如果从事的职业对胎宝宝的健康有害,应立即申请休假。如果平时的工作量大,一定要向上级说明自己的情况,不要硬撑着,伤害了肚子里的胎儿就得不偿失了。
③做上了美国代孕妈妈需要停止化浓妆,戴隐形眼镜,穿紧身衣裤,穿高跟鞋,熬夜......应该养成良好的生活习惯和行为习惯。